Пражские Pole Dance – приключения

Две недели в Праге не прошли без Pole Dance. И если еще в 2010 г. таких танцевальных школ в городе было не очень много, и люди о Pole Dance ничего не знали, то сейчас в Праге с десяток школ наберется. Я планировала посетить три самые раскрученные (по крайней мере в русском сообществе) Pole Dance-школы –

FireFly. Студия существует с 2010 года и в настоящий момент имеет 2 филиала – Zizkov и Hradcanska (оба практически в центре). В каждом зале 8-10 шестов разных диаметров. Известна студия как своими lektorkamy, так и мастер-классами. В 2010 году в студии были проведены мастер-классы Бекки Бутчер (Rebacca Butcher) и Виорики Венчетто, а прошлом году в FireFly «воркшоповали» Ооna Kivela, Маи Сато и Анастасия Скухторова с Евгением Грешиловым.

Еще одна знаменитая студия – Allure, правда, она находится не в центре, а Praha 6. Это так называемая русская студия, так как ее руководители – русские девушки, Катя, Марина и Анна.

И Pole Time. Вот ее я как раз посетила. Руководитель студии – тоже русская девушка, Анастасия Акентьева. Это новая студия, и многие лекторки перекочевали из FireFly, а кто-то преподает в одной и в другой школе. В прошлом году студии разделились и вместо одной школы появились три – Pole Time и 2 филиала. Pole Time находится в центре, Praha 2, в районе Винограды. 10 пилонов, симпатичный дизайн в красно-белых тонах. Пилоны разных диаметров – от 38 до 50 мм, потолки невысоки, около 3-х с половиной метров. Вдоль стены огромное зеркало – на нем автограф Алесии Вазмитцель, дававшей в студии воркшоп (между прочим, в ближайшую неделю в студии ожидается воркшоп Ханки Ванзелар). Уютная раздевалка с ящичками и ключиками и душевая. Очень удобно — после усердной тренировки можно принять душ и ехать домой. Тренировки длятся по часу. Стоимость – 200 крон (около 370 руб.). Стейси – девушка милая и очень приветливая, сильный педагог. Стейси уже семь лет в Праге и, разумеется, прекрасно говорит по-чешски. Я попала на начинающий уровень и, конечно, скучала. Стейси предложила остаться на час для продвинутого уровня, при этом даже не взяла с меня 200 крон за второе занятие. Разминка у Стейси прошла достаточно интенсивно, минут на 15 под зажигательную музыку. Дальше были трюки и крутки. Начинающие делали «стульчик», «свастику», висы, «откидку» из банана. Как это обычно для чешской школы – все крутки и трюки делались и с одной и с другой руки. Разумеется, левая рука слушаться меня не хотела. На уровне «среднячков» мы делали крутку – веер с выходом в сид, лотос без замка и выучили партерно-трюковую связочку, которую в конце занятия уже смогли отработать самостоятельно. В конце каждого занятия на 7-10 мин Стейси проводила растяжку плюс 4-5 упражнений для пресса. Уже на следующий день мой пресс «заявил о себе», так, что было даже больно смеяться. Кроме обычных занятий, в Pole Time практикуются еженедельные «воркшопы» и так называемые «вольные ходины», когда ты можешь прийти и позаниматься самостоятельно. Увы, не успела спросить, сколько стоит поучаствовать в «вольной ходине».





В четверг я посетила Centrum Dance и Руженку Халамкову, у которой занималась в 2010. Студия находится не в центре, это район – Палмовка, не особо интересное промышленное место в Праге. Вообще, лишь pole dance – зал находится на Палмовке, а так у студии несколько филиалов, в том числе и в сердце города – на Вацлавской площади. В нескольких словах я опишу этот филиал. Милый зал с ресепшн – кулер, столик, диванчики, стойка с одеждой – спортивной и даже эротической, гетры, а рядом X-Pole, который запросто можно приобрести в студии за пару тысяч крон. Из гриппов только Mighty Grip. Раздевалка с большими глубокими шкафчиками и ключиками. Есть душевые кабины. В самом зале двенадцать четырехметровых 50 мм пилонов. С непривычки на них тяжело работать, но к концу занятия привыкаешь. В зале присутствовало 12 человек, и в этот вечер все пилоны были заняты. Длится урок полтора часа и стоит 253 кроны (около 490 руб.). Я попала на продвинутый уровень, но из-за толщины пилонов, а также не очень хорошей растяжки со всеми упражнениями не справилась.Руженка очень позитивная, всегда шутит, улыбается, смеется. За два года она освоила очень многое (когда я встретила Руженку в 2010 г., она еще не делала shoulder mount!) Она меня узнала сразу же, что было очень приятно. Поскольку я пришла раньше – нам удалось немного поговорить. Меня удивили ученицы – за несколько минут до занятия одна съела пачку печенья, другая – стакан «гранолок» ( «картофеля фри»). На занятии минут 15 было потрачено на разминку. Одно из упражнений разминки, качание пресса, пришлось делать из сида в «банане“. И было это не очень-то легко. Дальше пошли связки, которые все усложнялись и усложнялись. В связках присутствовали привычные для любой русской танцовщицы элементы –» jade», «скорпион», «бомба», «сверчок». Постоянно добавлялись все новые и новые элементы, и к концу занятия связка заметно возросла. При этом отработать ее надо было и с правой и с левой руки. Для безопасности около каждого пилона были разложены маты.

Мне показалось забавным, как Руженка следила за вытянутыми носочками: «Holki! Spichki!» (Девушки, носочки!). В России все проще и менее забавно – «тянем носочки». По-моему, носочки и спички – довольно забавная аналогия. За пять минут до окончания урока мы сделали пару упражнени й на растяжку. Было видно, как ученицы устали, вспотели. Не было сил даже взять мат и отнести его в коридор.

Во время отдыха сложно выкроить время на пилонные занятия, хотя и очень хочется. Вокруг столько новых интересныхшкол, у каждого преподавателя своя методика, своя программа. Времени всегда не хватает, и это еще один стимул снова вернуться в этот город и посмотреть на новый стиль Pole Dance.

Комментарии
Комментариев нет.

Подписаться на новые статьи

Новости магазина Новые акции Рассылка новых статей