Парки — для всех! Готовимся к пилонному сезону!

Летом занятия pole dance можно разнообразить другими направлениями, чтобы растанцеваться, стать гибче, сильнее и зарядиться бодростью духа. Без всякого пафоса можно утверждать, что московские парки стали по настоящему народными местами спортивного развития. Разеберемся!

Велосипед и веломобиль

В парке Сокольники есть специальные велосипедные дорожки — широкие, гравийные, а пока народ катается по тенистым аллеям там же, где ходят пешеходы, благо места достаточно. Пункты проката расположены на Главной аллее, в ФОК и на Песочной аллее. Стоимость: 130-250 р/час в выходные для детей и взрослых соответственно. Если в вашей семье худеют не все, то можно взять напрокат веломобиль: так вы будете путешествовать все вместе в едином ритме, а благодаря конструкции подвески, крутить педали сможет только один человек. Бывают веломобили и одноместные, и двухместные, а есть даже семейные — на четыре и шесть человек. Цены вполне посильные: 500 рублей за полчаса эксплуатации самого большого в парке, четырехместного веломобиля.

Сигвеи

Приручить сигвей можно во многих парках Москвы. Эти модернизированные самокаты уже оценили и полицейские, и игроки в гольф. Сигвей развивает скорость около 20 км/ч, при этом затраты энергии для управления им минимальны. В Сокольниках 10 минут катания на электрическом самокате обойдутся в 300 рублей. Впрочем, по вторникам катание для льготных категорий граждан — бесплатное (необходимо соответствующее удостоверение). Залог: 2000 рублей/человек плюс документ, удостоверяющий личность.

Пинг-понг и танцы-танцы

Сад «Эрмитаж» не такой большой, чтобы кататься здесь на велосипеде, зато здесь установили столы для пинг-понга — поиграть можно совершенно бесплатно, взяв ракетки у охраны в административном корпусе. Можно прийти и со своими.

В Парке Горького танцы — каждый день (точнее — вечер). В понедельник — фламенко, во вторник — танго, в среду — зумба, а по четвергам — хип-хоп, и так — до воскресенья. Любителей йоги и танцев также не обидели: при поддержке известной сети спортивных клубов каждый четверг на зеленой эстраде проводятся занятия йогой. Коврики можно взять напрокат или принести с собой. По вторникам (в 19:30) и субботам (в 14:00) проходят танцевальные тренировки по модным направлениям: Body Jam и Sh'bam.

Спортивные тренировки

Живописный, утопающий в зеленых кленах «Нескучный сад» также предлагает все для активного отдыха и фитнеса. При поддержке Reebok здесь открыли уличную площадку для занятий по системе CrossFit. Эту программу особенно любят атлеты-многоборцы, но пускают сюда всех желающих, без ограничения по возрасту. Регулярные тренировки позволяют быстро прийти в форму, стать подтянутым. На площадке Reebok CrossFit установлен мобильный «бокс» — контейнер с необходимым оборудованием и инвентарем для тренировок. Занятия проводятся под руководством опытных тренеров, которые не только расскажут о системе CrossFit, но также дадут рекомендации по питанию, графику тренировок и помогут подобрать оптимальные нагрузки.

Ну что, тренируемся? В новом пилонном сезоне новые навыки обязательно пригодятся!

Комментарии
Комментариев нет.

Подписаться на новые статьи

Новости магазина Новые акции Рассылка новых статей